Γνωρίστε την προπόνηση με τα Δράμια!

Μάθετε σωστά τις βασικές ασκήσεις και ξεκινήστε να γυμνάζεστε στον δικό σας χώρο. Το σεμινάριο αυτό είναι απαραίτητο να το παρακολουθήσουν όσοι επιθυμούν να αποκτήσουν γνώση γύρω από τα δράμια ώστε να μπορούν να γυμναστούν με ασφάλεια και να αποκομίσουν τα οφέλη αυτής της τρομερής προπονητικής μεθόδου, καθώς θα βελτιώσουν και θα μάθουν την σωστή τεχνική.

Στο 3ωρο εισαγωγικό σεμινάριο στα Kettlebells θα διδαχθούν οι βασικές τεχνικές όπως swing/αιώρηση, clean/επολέ, press/πιέσεις, snatch/αρασέ, squat/καθίσματα, turkish get up, long cycle.

Για κρατήσεις θέσεων παρακαλώ επικοινωνήστε 6937073117

Καλονάκης Μανόλης Πιστοποιημένος Εκπαιδευτής Κέτλμπελς Πρώτου Επιπέδου από την Διεθνής Ομοσπονδία Κέτλμπελ και Φυσικής Κατάστασης (IKFF), επικεφαλής εκπαιδευτής της Crete Krav Maga Federation.

Κυριακή 13 Μαΐου 2018     18.00 - 21.00